post w

a tak w ogóle te wasze posty mnie rozwalaja, ktos dostanie fejka zaklada post "wych.ujali mnie " a jak sie pytamy "kto?", to mowi nie moge powiedziec......no to po co sie zalisz w ogóle? Jak nie chcesz powiedziec kto to siedz i placz w swoim domowym zaciszu edit: widze Slawle mysli podobnie Zmieniony przez - Sport_test w dniu [...]

[...] bardzo dużo tkanki mięśniowej a mięśnie są 4 razy cięższe od tłuszczu, na klate brałem zaledwie 40kg (obecnie 70kg). To taka geneza którą musiałem powiedzieć, jest to mój 1 post tutaj, moim celem jest zrobienie suchej masy mięśniowej, powiększenie obwodu klatki piersiowej, wzrost siły, powiększenie bicka to główne priorytety można powiedzieć :) [...]

[...] BAS-3: To dość zamknięty krąg ludzi skupionych wokół dr Bryla. Nie słyszałem zeby gdzieś się to dało trenować wiec jak chcesz to trenować??? PS: Kiedyś tu na forum widziałem post ze niby szkolili jakichś instruktorów ale co z tego wyszło to nie wiem. PASW Combat: to Combat w Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki,też nie syszałem by były takie [...]

[...] w wersji z lowkickiem, ewentualnie taekwondo itf. Edit: Wlasnie zauwazylem napisany, pogrubiony i PODWIESZONY w czasach kiedy Knife mial jeszcze sile na uczenie ludzi post nastepujacy: http://www.sfd.pl/SERYJNI_MORDERCY%2C_seks%2C_zbrodnie_wojenne%21-t283910.html Grochem o sciane jak widac. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-12-23 22:49:11

[...] i słabego anabolizmu nie warto sobie głowy zawracać. Także branie solo mija się z celem, bo efekty bedą niewymierne do wydanych pieniędzy. Wielu amatorów peptydów w Polsce po spróbowaniu tego środka narzeka na słabe efekty, a większości nie ma pojęcia w czym to rozpuszczać, żeby igf-1 było stabilne. To mój pierwszy post na tym forum. Witam :]

[...] o co prosić... To nie bylo skierowane do Konia. jednak jest tak jak pisales nie panjesz nad soba wybacz Panuje ale niekiedy nie da sie powstrzymac jak sie trafi na d****ny post typu : czy do wyciskanie na lawce 40kg potrzebny jest pas Wyjścia masz 2 , założysz kolejny temat w tym dziale - po tym jak wczesniejsze zostaly zamkniete/usuniete, [...]

[...] gosciowi życzysz za wyglad ale na pewno nieciekawy i smieszny skoro powinien wg Ciebie wazyc ponizej 60kg J.A.Y czytajac kontekst mozesz wywnioskowac ze pisalem do autora postu na ktory odpisal rexmix. Ty jestes autorem tematu:) kazda wypowiedz w temacie to post. Jak bym odnosil sie do Ciebie to bym napisal 'do autora tematu'. Pozdrawiam . [...]

[...] co innego sprzedawać w komisie używany samochód, a co innego kupić coś nowego w sklepie, który jest w chyba każdym większym mieści i sprzedawać drożej o 150zł, nie? Mój post był tylko INFORMACYJNY, może trochę mnie poniosło z tymi frajerami - sorry. Generalnie popieram każde próby "legalnego zarobienia", ale jak dla mnie są pewne [...]

Poprawki zrobilem i nadal masa stoi w miejscu. Tyle tylko ze to juz 2 miesiace na diecie wiec nie mozna tu mowic o tym ze to jeszcze za wczesnie zeby masa sie ruszyla. Diete przestrzegam bardzo rygorystycznie bez zadnych ustepstw , treningi , regeneracje rowniez i nie wiem co jest tego powodem. Panowie ratujcie . PS: Czym mozna wzglednie zamienic [...]

Pierwszy dzien testu dobiega końca.Będę się starał codziennie wrzucać taki post podsumowujący dzień testu. Czy był trening.? Jak wyglądał (wypisy).Jak z dietą ? Nieraz fotki jakieś.. tak ,żeby było przejrzyście.. a więc... 1. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Dzisiaj dzień wolny od siłowni.. Zrobiłem sobie lekki trening boksu. Trochę [...]

[...] HST i zostaly mi tylko w poniedzialek i srode pomiary maxow. do 10-tek i 5-tek do nastepnego cyklu.A trening nie do zalamania miesniowego tak mi sluzy ze jak napisze post z tym co udalo mi sie osiagnac przez ostatnie 1,5 miecha to zaloze sie ze czesc osob nie bedzie mi chcialo wierzyc w postepy siłowe.Ale opisze wszytsko dokladnie [...]

[...] 100% nie będę się tak kurczowo trzymać tej diety i dodam nieraz do tej kanapki ten np. plasterek serka Co do treningu też sprawa zakończona, będę robić taki jak ostatni mój post z treningiem był a edytować mi pierwszego posta może tylko mod lub admin ?? Co do fotek to co tak na oko poprawić, oprócz nóg, bo one są tragiczne .. wydaje mi się, że [...]

[...] czy bika. W najwiekszym stopniu sila czlowieka jest w plecach i nogach takze bez trenowanie calego ciala te osiagi beda napewno mniejsze. Radze ulozyc Full Body Workout (post podwieszony w dziale by georgu) i zaczac trenowac z glowa , wszystkie partie rownomiernie a masa z sila przyjda napewno. Takze ukladaj FBW i wlepiaj do poprawki. [...]

myślę że kupie mace w proszku i będę wcinał po 5gram po treningu i w okresie znużenia ;) czytając różne posty może to być dobry środek. life energy kupie jak będę miał sianko :D bo jeszcze MZB mi sie skończy za jakiś tydzień :( a jeszcze w planie STORM oj ciężko z $. co do treningu po nauce to nie wiem czy by mi sie udało zmienić tryb życia i [...]

[...] w tyg brzuch dieta rozciaganie I powinno byc spoko pierwszy dzień zamień z drugim i pomiędzy każdym treningiem conajmniej dzień przerwy PS Nastepnym razem załóż osobny post z planem bo tutaj sprawdza sie tylko połączenie grup mięsniowych ( moze sie nam przytrafic Bardzo Atrakcyjna Nagroda za zaśmiecanie posta) Zmieniony przez - rion10 w [...]

[...] niż nóż(broń palna) i nazwanie go obywatelem Stanów Zjednoczonych.... napisz moze jaśniej o co Ci chodziło... Nie pojmuję twojego rozumowania człowieku... Mój cały post miał wam przekazać jedno: Nie srajcie się z osądzaniem innych, skoro nie wiecie jak wygląda sytuacja. Sędzia, prokurator i inne upoważnione osoby wydadzą wyrok temu [...]

[...] braki w diecie i"dobic" do porzadanych ilosci b/ww w diecie. Chodzi o to ze gainer mu napewno niezaszkodzi, a moze pomoc uzupelnic braki w diecie (bo autor posta pisze ze takie sa). Moze zle zrozumialem Twoj post ale piszesz jakby mialo mu zaszkodzic albo rzutowac na efekty jego treningow w przyszlosci (moze to przez te trzy [...]

[...] i nudy. Mała wskazówka - zacznij od aerobów. Do HIITa trza mieć kondycję i żelazne serce. 3. Trening. Do Sztuk walk FBW jest idealny. Jest w Dziennikach Treningowych post usera (nie kojarzę ksywki w tym momencie), któremu ułorzyłem FBW pod kątem Kravki. Ten plan będzi dobry dla Ciebie również. 4. Nie ma "treningu na rzeźbę", [...]

[...] na brzuch jak najbardziej unoszenie kolan w zwisie To juz teraz wiesz dalczego podeslalem gotowe 2 zestawy. Przeladowales ten trening i to dosc sporo. ps. uzywaj edit post (kolo sloneczka gg ktore u mnie widac jest taka karteczka, jak czegos zapomnisz uzueplniaj i poprawiaj zeby nie dawac posta wlasnego autorstwa jednego pod drugim badz [...]

[...] kupic uzywany sprzet w dobry stanie po dobrej cenie Co do obciazenia w tym zestawie sztanga+hantle bedzie trzeba troceh dokupic w niedalkiej przyszlosci, bo tam zbyt wiele talezy nie ma Polecam tez samumu przejzec oferty i przeczytac post od kolegi wyzej PS Warto zainwestowac w porecze. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-18 15:27:53